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Regelmäßiges Wechselduschen fördert die Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungskrankheiten und stabilisiert das gesamte Herz-Kreislauf-System. Aber Vorsicht: Setzen Sie den Körper niemals ganz plötzlich einem kalten Wasserschwall aus. Beginnen Sie mit den Füßen, den Händen oder dem Gesicht, und führen Sie dann das Wasser langsam in Richtung Rumpf.

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